Ich begleite dich gerne von Anfang an in deiner Schwangerschaft. Die Termine der Schwangerenvorsorge biete ich im Wechsel mit deinem/r Frauenarzt/Frauenärztin an.
Die Schwangerenbegleitung durch mich beinhaltet: Vorgespräch, Anamnese, Hilfe bei Beschwerden, allgemeine Beratung sowie die Vorsorge (Urintest, Blutdruckmessung, Messung der ki
Ich begleite dich gerne von Anfang an in deiner Schwangerschaft. Die Termine der Schwangerenvorsorge biete ich im Wechsel mit deinem/r Frauenarzt/Frauenärztin an.
Die Schwangerenbegleitung durch mich beinhaltet: Vorgespräch, Anamnese, Hilfe bei Beschwerden, allgemeine Beratung sowie die Vorsorge (Urintest, Blutdruckmessung, Messung der kindlichen Herztöne, Tastbefund, Messung des Symphysen-Fundus-Abstand)
Ultraschalluntersuchungen, Blutentnahmen, Abstriche, Glukosetoleranztest und CTG-Kontrollen erfolgen bei deinem/r Frauenarzt/Frauenärztin.
Hinweis: Vorsorge durch mich nur ohne digitalen Mutterpass möglich
Ich begleite euch gerne auf eurem persönlichen Weg in der Wochenbettzeit, in den ersten 6-8 Wochen nach der Geburt.
Die Wochenbettbetreuung durch mich beinhaltet: Beantwortung eurer Fragen, Stillberatung, Beurteilung der körperlichen Rückbildung, Versorgung der Geburtsverletzungen, Tragetuch binden, kindliche Gewichtskontrollen, Nabelpfle
Ich begleite euch gerne auf eurem persönlichen Weg in der Wochenbettzeit, in den ersten 6-8 Wochen nach der Geburt.
Die Wochenbettbetreuung durch mich beinhaltet: Beantwortung eurer Fragen, Stillberatung, Beurteilung der körperlichen Rückbildung, Versorgung der Geburtsverletzungen, Tragetuch binden, kindliche Gewichtskontrollen, Nabelpflege, das 1.Bad, Beurteilung des allgemeinen kindlichen Wohlbefindens und Hautzustandes, Besprechung der Beikosteinführung
Rückbildung ohne Baby
8 Einheiten à 60 Minuten
mittwochs 19:00-20:00 Uhr
nächste Kurstermine:
03.01. - 28.02.2024 (keine Kursstunde am 24.1.)
06.03. - 24.04.2024
22.05. - 10.07.2024
Die Kurskosten werden von deiner Krankenkasse übernommen
(Fehlstunden werden privat in Rechnung gestellt)
Alle Kurse finden in der Praxis Storchennest in Sachsenhausen statt
Babymassage
nächste Kurstermine:
aktuell gibt es keine neuen Kurstermine
Yoga Kurs für Schwangere
8 Kurseinheiten à 90 Minuten
Die Kursgebühr beträgt 140€
Donnerstags, 16:00 - 17:30Uhr
nächste Kurstermine:
04.01-29.02.2024 (keine Kursstunde am 25.1.)
07.03. - 25.04.2024
23.05. - 11.07.2024
6-8 Wochen nach der Geburt ist ein guter Zeitpunkt, um mit der Rückbildung zu beginnen. In der Schwangerschaft und auch während der Geburt musste eure Beckenbodenmuskulatur heldinnenhaftes leisten, weshalb ihr euch in den ersten Wochen nach der Geburt auch schonen solltet. In diesem Rückbildungskurs werde ich euch zunächst den Aufbau des Beckenbodens erläutern und führe euch mit verschiedenen Übungen an das Wahrnehmen, Stärken und Dehnen der Beckenbodenmuskulatur heran. Ich möchte euch dabei helfen, euch wieder stabil und gut in eurem eigenen Körper zu fühlen, damit ihr voller Kraft und positiver Energie (und ohne Sorgen um Inkontinenz etc.) auch weiterhin euren Mama- und Familienalltag stemmen könnt.
In meinem Yoga Kurs für Schwangere zeige ich euch körperachtsame Yoga Übungen die euch besonders in der Schwangerschaft gut tun und die euch körperlich wie mental stärken werden.
Ich möchte für euch einen Raum schaffen in dem ihr euch mit euch selbst und mit eurem Baby verbinden und in Beziehung gehen könnt. Weiterhin könnt ihr euch untereinander austauschen und euch mithilfe verschiedener Atem- und Entspannungsübungen gemeinsam auf eure Geburt vorbereiten.
Ein grundlegender Aspekt des Yoga in der Schwangerschaft ist das Training der Beckenbodenmuskulatur.
Neben einer theoretischen Einführung und Empfehlungen für ein Beckenboden- freundliches Alltagsverhalten, stelle ich euch deshalb viele Beckenboden stärkende Übungen vor.
Auch führe ich euch (individuell ~ ab SSW 34) an das bewusste Entspannen eures Beckenbodens heran, um euch bestmöglich auf das Loslassen eures Babys unter der Geburt vorzubereiten.
Wenn ihr Interesse habt, meldet euch gerne per E-Mail bei mir und ich lasse euch dann weitere Infos zur Anmeldung zukommen.
Kosten: 75€
5 Einheiten à 60 Minuten
In meinem Babymassagekurs erlernt ihr Schritt für Schritt die traditionelle Kunst der indischen Babymassage nach Frédérick Leboyer. Während der Massage nehmt ihr euch ganz bewusst Zeit für euer Baby und es bekommt eure ganze Aufmerksamkeit. Durch die angenehmen Berührungen und den Haut-zu-Haut-Kontakt schenkt ihr eurem Kind das Gefühl von Geborgenheit. Sanfte Berührungen durch die Eltern sind wesentlich für die Entwicklung eines Kindes und sie helfen ihm, ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Babymassage kann besonders helfen bei Blähungen, Schlafstörungen und Unruhezuständen oder auch nach längerer Trennung von den Eltern durch einen Klinikaufenthalt. Der Beginn der Babymassage ist ideal für Babys in einem Alter ab 6 bis 8 Wochen.
Hebamme Ronya Illies
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