Leistungen

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Die Kurskosten werden von deiner Krankenkasse übernommen 

(Fehlstunden werden privat in Rechnung gestellt) 

8 Einheiten à 60 Minuten   

6-8 Wochen nach der Geburt ist ein guter Zeitpunkt, um mit der Rückbildung zu beginnen. In der Schwangerschaft und auch während der Geburt musste eure Beckenbodenmuskulatur heldenhaftes leisten, weshalb ihr euch in den ersten Wochen nach der Geburt auch schonen solltet. In diesem Rückbildungskurs werde ich euch zunächst den Aufbau des Beckenbodens erläutern und führe euch mit verschiedenen Übungen an das Wahrnehmen, Stärken und Dehnen der Beckenbodenmuskulatur heran. Ich möchte euch dabei helfen, euch wieder stabil und gut in eurem eigenen Körper zu fühlen, damit ihr voller Kraft und positiver Energie (und ohne Sorgen um Inkontinenz etc.) auch weiterhin euren Mama- und Familienalltag stemmen könnt.         

Kosten: 75€    

5 Einheiten à 60 Minuten    

In meinem Babymassagekurs erlernt ihr Schritt für Schritt die traditionelle Kunst der indischen Babymassage nach Frédérick Leboyer. Während der Massage nehmt ihr euch ganz bewusst Zeit für euer Baby und es bekommt eure ganze Aufmerksamkeit. Durch die angenehmen Berührungen und den Haut-zu-Haut-Kontakt schenkt ihr eurem Kind das Gefühl von Geborgenheit. Sanfte Berührungen durch die Eltern sind wesentlich für die Entwicklung eines Kindes und sie helfen ihm, ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Babymassage kann besonders helfen bei Blähungen, Schlafstörungen und Unruhezuständen oder auch nach längerer Trennung von den Eltern durch einen Klinikaufenthalt. Der Beginn der Babymassage ist ideal für Babys in einem Alter ab 6 bis 8 Wochen.